Potrzebna pomoc w dawkowaniu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1871

Hej, jak byście polecili porę oraz dawkowanie niżej wymienionych supli?

https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Tribulus_Terrestris_90-opis33380.html
https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_ZMB_ _GMC-opis32976.html
https://sklep.sfd.pl/Megabol_DAA-stin-opis940.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_D3_ _K2-opis35835.html
https://sklep.sfd.pl/Swanson_Maca_500mg-opis27982.html

dodatkowo do dyspozycji jest jeszcze:
https://sklep.sfd.pl/SFD_Test-O-Power-opis34886.html

Do każdego treningu wrzucam po za bieganiem:
CM3 - 5g
https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_Beta_Energy_-opis29368.html - 5g

Czasem wrzucam przed treningiem pół porcji- Amarok BE EXTREME (1,5g DAA)

wiek 28
waga 85 kg -> 81kg :)
trening:
crossfit 3x w tygodniu
1-2x sporty walki
1x bieganie 7-12km

dieta: jest
praca: 10h przed kompem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

witaj:)
sprobuj zaproponowac swoje dawkowanie, my skorygujemy jak bedzie zle:)

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-10 22:09:00

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

sarelo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1871

Nic odkrywczego nie napiszę - większość wedle wskazań producentów
TRIBULUS TERRESTRIS - 1 tab. przed snem
ZMB + GMC - 2 tab. przed snem
DAA-stin -3g rano (tak jak jest podane na opakowaniu) ale z tego co rzuciłem okiem to zaleca się 1h przed treningiem a 1h przed snem
D3+k2 1tab + omega 3 1tab + maca 500mg po obiedzie

ewentualnie w dzień gdy nie wrzucam Amarok BE EXTREME (1,5g DAA) wrziąć jedną tabletkę TEST-O-POWER 1h przed treningiem

A zapomniałem dodać że po treningu wrzucam pół dawki:
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Respawn-opis34425.html

Zmieniony przez - sarelo w dniu 2017-03-10 22:26:27

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

daa tez bym dla glownie przed snem.
dorzucilbym niepokalanek prewencyjnie do suplementacji DAA

d3 z k2 mozna nieco podbic dawke i wrzucic do posilku bogatego w tluszcze, ze wzgledu na to, ze to wersja w tabletkach i wymaga rozpuszczenia w srodowisku tluszczy

maca tez przed snem moze wleciec z tribem razem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Suplementacja bardzo mocno ukierunkowana na podniesienie poziomu testosteronu... Robiłeś badania hormonalne i stąd pomysł na takie combo? Czy po prostu, uwiodła Cię reklama? Nie sądzę, żeby przyniosło to wszystko jakiś konkretny efekt, ale to Twoja decyzja.

sarelo

https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Tribulus_Terrestris_90-opis33380.html
3g przed snem, więc 3 tabletki

https://sklep.sfd.pl/7Nutrition_ZMB_ _GMC-opis32976.html
3 kapsy przed snem

https://sklep.sfd.pl/Megabol_DAA-stin-opis940.html
Osobiście odradzam daa. Po swoich doświadczeniach, jak i reakcjach klientów - niejasna ingerencja w układ hormonalny, wzrost poziomu prolaktyny.
Ale jak chcesz brać, to w sumie 3g przed snem na początek.

https://sklep.sfd.pl/SFD_D3_ _K2-opis35835.html
Styknie 4000j dziennie do posiłku z tłuszczem.

https://sklep.sfd.pl/Swanson_Maca_500mg-opis27982.html
Zacznij od 1,5g dziennie obojętnie o jakiej porze.

https://sklep.sfd.pl/SFD_Test-O-Power-opis34886.html
Jak na opakowaniu, tyle że pamiętaj o tym, że już suplementujesz daa osobno z megabola, więc przy takim układzie - odpowiednio mniej daa stin.

Amarok BE EXTREME (1,5g DAA)
Podobna sytuacja, jak wyżej. Musisz jakoś to poukładać w tygodniowym cyklu.

Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-10 22:40:47

...

sarelo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 118 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1871

emenems
Suplementacja bardzo mocno ukierunkowana na podniesienie poziomu testosteronu... Robiłeś badania hormonalne i stąd pomysł na takie combo? Czy po prostu, uwiodła Cię reklama? Nie sądzę, żeby przyniosło to wszystko jakiś konkretny efekt, ale to Twoja decyzja.

Zobaczymy co z tego wyjdzie, pozwoliłem sobie na taki eksperyment. Badania na temat TT i DAA pokazują że to jednak lipa i tylko korzeń po tym sztywnieje.
Od 2 lat staram się stosować tylko to gdzie badania potwierdziły działanie:
beta-alanina
kreatyny
BCAA

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak nie masz fluktuacji z libidem, czy erekcją, to nawet nie odczujesz smyrania po tych preparatach

Przy daa uważaj na prolaktynę.

...

guarosa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 62 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 653

DAA w tym wieku jest zbędne, może ono jeszcze mieć gorszy wpływ na teścia.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

wszystko zależy jak to teraz wygląda z hormonami czy sa w dolnej granicy czy nie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

plus jak jeszcze wspominano poziom prolaktyny bedzie odgrywal wazna kwestie czy wlaczyc suplementacja DAA, nawet jak test bedzie nisko, a problka podbita to nie ma co ryzykowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat