Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
32 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
61
Cześć wszystkim. Od 4 miesięcy ćwiczę na siłowni. Wszystko było okej ale od tygodnia odczuwam ból w odcinku lędźwiowym. Ból pojawił się po zejściu z suwnicy. Robiłem nogi i nagle coś tam zabolało. Trener doradził mi abym po treningu robił tzw " kołysankę " ma to na celu rozluźnić mięśnie. Ból przeszedł ale następnego dnia znowu powrócił. Zrobiłem sobie tydzień przerwy i to nic nie dało. Nogi na suwnicy robię tak że nogi mam szeroko a stopy na zewnątrz. Może to być spowodowane złym ułożeniem stóp ? Ciężary są okej daje na spokojnie z nimi radę .
TAK WIEM TRZEBA IŚĆ DO LEKARZA. Zapisałem się na wtorek ale może tutaj ktoś miał coś podobnego i mi pomoże.
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Bół w odcinku lędźwiowym kręgosłupa może być spowodowany wieloma czynnikami i bez wykonania badania fizykalnego (testy, palpacja itp.) oraz być może poszerzonego o badanie obrazowe nie sposób tego stwierdzić. Także wizyta u specjalisty lekarza bądź fizjoterapeuty jest niezbędna w takim przypadku, poczekaj do wtorku dowiesz się więcej.
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Ustawienie stóp ma oczywiście znaczenie na samą biomechanikę i wykonanie ruchu natomiast jeśli wszystko byłoby prawidłowo promieniowanie wówczas nie powinno występować.