Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2943
witam wszystkich
mam pytanie odnośnie treningów trójboju. chciałbym się tym zająć na poważnie i potrzebne mi rady fachowców. Otórz mam 25 lat i kulturystykę trenuję od jakiś 5 lat a teraz chcę się zająć poważnie siłą. Moje wyniki to: wyciskanie - 130, martwy - 200, przysiad - 130. @ razyw tygodniu mam basen a resztę czasu moge poświęcić treningom. Proszę o rady dotyczące treningu.
pozdrawiam
Szacuny
2
Napisanych postów
278
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2586
Bardzo dobrze że chcesz na poważnie zająć się trójbojem, na forum znajdzież dużo cennych rad i wskazówek. Jednak nie ma to jak bezpośredni kontakt z osobą znającą się na rzeczy. Jesteś z Lublina więc bardzo dobrze się składa bo właśnie tam mieszka aktualny mistrz europy w wyciskaniu Paweł Pracownik, który jest w porządku gościem i na pewno udzieli ci potrzebnych wskazówek.
To adres jego strony: http//republika.pl/power_lublin/
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Farenheit. Ty też jesteś z Lublina, to po pierwsze: Tobie się na pewno przydadzą wskazówki od takiej osoby jak Paweł Pracownik, troche pokory i szacunku, a po drugie zrób lepszą która wniesie wiecej.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Po trzecie to jak myślisz iż przeczytałes pare Flexów i porad na forum itp, to wiesz wszystko i jak przeczytasz gotowy trening to będą efekty nie do końca koleszko. Jak jesteś zadufany w sobie a wiekszość kulturystów jest, to nie masz co probowć iść po pomoc do w/w osoby. Pisze to po to iz jedno spojrzenie fachowca jest lepsze niż sto programów na papierze.
Szacuny
14
Napisanych postów
1741
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
27250
Mysle, że rozmowa z takim fachowcem jak Paweł, czy kimkolwiek kto trenuje sam, jest trenerem i ma sukcesy , da bardzo wiele nawet zaawansowanemu zawodnikowi.
farenheit
Krzysztof Piekarz
andreasek
kingeri
