ronie220
Albo inaczej, wyobraź sobie, że przychodzisz na trening. To szok dla organizmu, dochodzi do uszkodzenia włokien i ciało je odbudowuje po czym stają się silniejsze i większe. Dzięki temu jest przygotowane na następny trening. Jeśli każdy będzie taki sam to muskulatura w końcu się uodporni i nie będziesz robił postępów.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
