Moje pytanko czy posiłek przed interwałami(1,5h wczesniej) powinien zawierać ww?.
...
Napisał(a)
Witam jestem na redukcji dieta carb cycling. Do swojego treningu wplotłem interwały.
Moje pytanko czy posiłek przed interwałami(1,5h wczesniej) powinien zawierać ww?.
Moje pytanko czy posiłek przed interwałami(1,5h wczesniej) powinien zawierać ww?.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jest to zbyt ogólne pytanie, zależne od wielu czynników. Może zawierać, ale nie jest to koniecznością.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Postaram sie uscislic.
Trening:fbw 3x+2inter. Na tydzienDzien sredniej podazy wegli
Cel treningu interwalowego: spalanie tkanki tluszczowej.
Dzien
W ciagu dnia wegle jedzone tylko na sniadanie tak to 2 posilki bogate w tluszcze I bialko. Po interwalach zamierzam zjesc posilek
Zawierajacy wegle. Wybaczcie pisownie,pisze z tel.
Trening:fbw 3x+2inter. Na tydzienDzien sredniej podazy wegli
Cel treningu interwalowego: spalanie tkanki tluszczowej.
Dzien
W ciagu dnia wegle jedzone tylko na sniadanie tak to 2 posilki bogate w tluszcze I bialko. Po interwalach zamierzam zjesc posilek
Zawierajacy wegle. Wybaczcie pisownie,pisze z tel.
...
Napisał(a)
Do wyboru masz różne warianty. Sprawdź na sobie i w ten sposób określisz, czy węglowodany są Ci wtedy niezbędne.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Kluczem jest tu wrażliwość insulinowa jeśli jest wysoka to węgle mogą być jeśli niska to bym unikał
Poprzedni temat
Redukcja tkanki tłuszczowej
Następny temat
Dieta na masę do oceny (nie liczę kalorii)
Polecane artykuły