Anonim
Witam
Czy taki plan treningu będzie dobry?
Wtorek
Klatka
Triceps
Środa
Nogi
Barki
Piątek
Plecy
Biceps
Czy taki plan treningu będzie dobry?
Wtorek
Klatka
Triceps
Środa
Nogi
Barki
Piątek
Plecy
Biceps
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Witaj,
Przede wszystkim to plecy po nogach to porażka. Więc trzeba by to rozdzielić. Do tego ja uważam że połączenie nogi + cokolwiek nie ma racji bytu. Po nogach, ciężkich nogach to można co najwyżej zrobić brzuch.
Przede wszystkim to plecy po nogach to porażka. Więc trzeba by to rozdzielić. Do tego ja uważam że połączenie nogi + cokolwiek nie ma racji bytu. Po nogach, ciężkich nogach to można co najwyżej zrobić brzuch.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
to nie jest plan treningowy a jedynie podział partii w ciagu tygodnia do planu mu brakuje ćwiczenm serii i powtórzeń oraz doprecyzowania celu treningowego
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Zastąpienie mięsa jajkami przed i po treningu
Następny temat
Na redukaji więcej białka niż na masie?
