Brak energii

Zależy jak mała i odnieś się do tych badań, masz wyniki? Co lekarz powiedział?

Masa_Kiełbasa

Podejrzewam ze moze zbytmala. Ilosc tluszczy w diecie moze miec znaczenie a wy jak myślicie moze byc to powodem?

Napisz w czym masz dokładnie problem i pokieruje się co powinieneś zrobić. Same odżywianie oczywiście powinno być odpowiednio zbilansowane i jeśli tak nie jest to może się odbijać na wynikach.

Problem jest taki ze nic mi sie nie chce nawet chodzić i jest miz imno nawet jak się ruszam,ogolnie nie jem smieci ani słodyczy tylko wegle złożone,białka przynajmniej 20g na posiłek a tłuszcze bylo ich najmniej okolo 20-50g na caly dzień zaczęło mnie juz irytować ze na nic nie mam ochoty podejrzewam ze miski poziom tłuszczy w diecie moze miec znaczenie w tym aspekcie proszę niech pan mi pomoże:\

Problem jest taki że nie diagnozuje się przez internet , musisz udać się do lekarza. Objawy jakie opisujesz mogą być spowodowane przez multum rzeczy i trzeba zdiagnozować jaka jest przyczyna u Ciebie.

Dobrze pojde z mama,a pytanie czy mozna jeść wiecej razy ryba le niz 2 razy na tydzień? Bo ja staram sie urozmaicać dietę ze na obiad wpada ryba a przed treningiem kurczak/indyk/wieprzowina albo na odwrót by nie bylo monnotoni moze byc tak czy nie mozna jesc wiecej razy ryby niz 2 razy na tydzień:\

Oczywiście że można jeść rybę więcej niż 2 x w tygodniu