Rejestracja

Kulturystyczny omlet po chińsku by BiggerStronger

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: kulturystyczny , omlet , chińsku , biggerstronger

Ilość wyświetleń tematu: 1702

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

biggerstrongerbialystok

Ekspert

Szacuny 87 Napisanych postów 462 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12358

Składniki:
250g białek jaj
150g mieszanki chińskiej
125g ryżu
100g podsmażonej piersi z kurczaka
5g oleju kokosowego/masła klarowanego do smażenia
50g ketchupu kotlin light
Przyprawy(sól, pieprz, papryka słodka, papryka ostra)

Wszystkie składniki mieszamy, na rozgrzaną patelnię z olejem koko wylewamy naszą masę, smażymy z jednej strony aż do ścięcia, przewracamy, wykładamy i zajadamy !

1

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4518 Napisanych postów 35794 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263121

Robiłem podobnie, smaczne wychodzi

Przydałoby sie jeszcze BWT dorzucić do przepisu

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

MamaStiflera

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 101

Jak dla mnie za dużo ketchupu. Nie mniej jednak zapowiada się na smaczny ;)

Zmieniony przez - MamaStiflera w dniu 2017-03-19 21:39:18

...

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Zamiast mieszanki chińskiej można by dodać poszatkowaną kapustę pekińską

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

tomciom_1987

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 11 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 304

byczo :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Klejący się ryż

1

Następny temat

Zupa tajska by cod123

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły