Suplementy na dobrą regeneracje.

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 3289

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Moze być np beta alanina, kreatyna

pomyśl może o kąpielach w solach

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 444 Napisanych postów 2520 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 266183

Co by nie było, glikogen trzeba jakoś uzupełniać, a pula napisana w poprzednim temacie raczej jest zbyt niska - mając tym bardziej na uwadze dość duże obciążenie treningowe. Wsadziłbym wyższą pulę węgli w posiłku potreningowym, a pozostałe posiłki zostawił BT i zobaczył jak to się sprawdzi

Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-03-19 22:40:15

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12030 Napisanych postów 160407 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234286

osobiscie bym zmienil system treningowy na bardziej zlozony.
korzystanie ze splita na keto plus jeszcze dublowanie treningow przy tego typu objetosci, nie bedzie zbyt korzystne. stan Twoje odczucia dyskomfortu, trzeba sluchac czasem naszego ciala, ono wskazuje dokladnie nam czy cos sluzy, czy tez nie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...