Aktualnie cały czas od 7 miesiecy jade splitem i stąd pytanie czy przechodzac na redu moge cały czas jechac dokładnie tym samym planem i nic nie zmieniac a zmiany dopiero zostawić na kolejna mase ??
Chodzi mi o typowo siłowe treningi bo oczywiscie dodam sobie w dni wolne od siłowego bieganie 5-10km
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-03-20 17:13:54
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej