...
Napisał(a)
W piatek mnie troche ponioslo i zrobilem nogi ponad plan jeszcze dzisiaj ledwo chodze a jutro by znowu przyadal ich trening macie jakis sposob by je szybko przywrócić do urzywalnosci ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
rolowanie, automasaż, prysznic ciepła/zimna, jacuzzi, masaż, rozciąganie.
Do tego jak zaczniesz trening to też mięśnie się 'rozruszają'. Chyba, że obolałość, jest tak ogromna to wtedy zaniechaj treningu.
rolowanie, automasaż, prysznic ciepła/zimna, jacuzzi, masaż, rozciąganie.
Do tego jak zaczniesz trening to też mięśnie się 'rozruszają'. Chyba, że obolałość, jest tak ogromna to wtedy zaniechaj treningu.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły