...
Napisał(a)
Witam. Po kilku latach przerwy jestem dość zielony w tym temacie. Chciałbym dowiedzieć się czy trenując w domu (mam jedną hantelke do treningu ramion), robiąc pompki, abs na mięśnie brzucha i regularnie biegając jestem w stanie dojść do jako takiej formy, + czy spalane tłuszczu ćwicząc w ten sposób jest efektywne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Każda aktywność fizyczna w połączeniu ze zbilansowaną dietą będzie przynosić efekty. Ale trening zrób ogólnorozwojowy
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ćwicząc tym co mam wydaje mi się że jako tako ćwiczę każdą partię mięśniową, jak narazie siłownia wydaje mi się złym pomysłem bo chcę aby ten styl życia wszedł mi w nawyk, ale na siłowni napewno rozwijałbym sie szybciej :/
ot zagwostka
ot zagwostka
...
Napisał(a)
Ale to co przedstawiłeś to za mało dla ogólnego rozwoju. Tu musi być trening całego ciała więc albo robisz trening w oparciu o swoją masę ciała i uzupełniasz sprzętem, który posiadasz albo idź na siłownię.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły