Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie ma sensu. Skupi się na podstawowych zmianach w diecie, o których pisałem.
...
Napisał(a)
Jak już Domer zdążył zauważyć, przy niskiej dostępności białka organizm zaczyna pobierać energię ze źródła alternatywnego czyli aminokwasów zmagazynowanych w mięśniach, niemniej jednak należy to stanowczo zrewidować, gdyż może dojść do procesów katabolicznych. Lipidów jest również zbyt mało bowiem brakuje kwasów tłuszczowych o3.
...
Napisał(a)
I jesteście święcie przekonani że jak podbiję z białkami i tłuszczami do zalecanych wartości to da mi to lepszy efekt niżeli spalacz ?
...
Napisał(a)
Tak , ja jestem przekonany
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Skoro tak kolega uważa to tak zrobię. W takim układzie może dla czystej mojej wiedzy, kiedy stosować spalacz?
...
Napisał(a)
Jeżeli będziesz miał dopięte wszystko na stówkę i nastąpi stagnacja . Musisz wiedzieć ze spalacz to zaledwie kilka procent sukcesu . Podstawa to odzywianie .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Czyli dajmy na to odżywiam się zgodnie z waszymi zaleceniami tj. wprowadzam te małe poprawki, i mam stagnację. Czyli wtedy sięgam po spalacze ? Przepraszam że tak dopytuję ale chciałbym być pewien kilku rzeczy.
Zmieniony przez - kamilos94 w dniu 2017-03-23 21:34:56
Zmieniony przez - kamilos94 w dniu 2017-03-23 21:34:56
...
Napisał(a)
Tak , dobrze myślisz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ciężko to nazwać "małymi poprawkami". Są to dość podstawowe błędy. Małym dodatkiem będzie spalacz. Bardziej psychicznie się nim podbudujesz niż da efekty redukcji tkanki tłuszczowej.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta na mase 70kg do oceny - Pomocy
Następny temat
DIETA REDUKCYJNA DO OCENY 87KG POMOCY
Polecane artykuły