Wiszenie na drazku jak często

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 563

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Damian59

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 367

Czytalem o wiszeniu na drazku i mam coa takiego ze 4x1 min i raz 1min i machanie nogami daje razem 5 min
Wytrzymuje max 3 minuty
Mam pytanie czy dobre bedzie rozlozenie tego na 2min w tyg potem 2.5 potem 2 min itd?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

W jakim celu?

...

Damian59

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 367

Czytalem ze poprawic mozna swoj wzrost Micheal Jordan
Niby mowia ze nie ale nadzieja matka glupic chyba :/ po prostu nie daje rady tyle co tam napisali ale tez wzmacnia sie chwyt i siłę

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie, wiszenie na drążku nic ci nie da.

Jeżeli wiek w profilu jest prawdziwy to masz jeszcze trochę czasu aby podrosnąć.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-22 19:43:44

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Damian59
Czytalem ze poprawic mozna swoj wzrost Micheal Jordan
Niby mowia ze nie ale nadzieja matka glupic chyba :/ po prostu nie daje rady tyle co tam napisali ale tez wzmacnia sie chwyt i siłę

Bzdura.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...