Ryż brązowy w diecie

Znalazłem dość ciekawy przepis na obiad. Wydaje mi się że to dobre danie dla kogoś kto trenuje karate 3-4 razy w tygodniu. https://www.winiary.pl/przepis.aspx/69212/kurczak-na-parze-z-warzywami  Jednak małe pytanie. Czy do tego mógłbym dodać brązowy ryż ? Wszystko pięknie i fajnie wygląda. sposób przygotowania też ok ale tak pomyślałem że może by dodać taką torebkę ryżu ? Jak sądzicie ?

To akurat zależy od Twojej diety całościowej i założonego celu.
Przepis żadna rewelacja , dużo lepszych znajdziesz w dziale Kuchnia SFD

Dokładnie.
Potrzebna jest analiza całej diety, aby móc zabrać głos w tej sprawie.

Notabene kurczak z ryżem to nie jest optymalny posiłek w kontekście odżywczym.

Polecam poczytać o źródłach węglowodanów w diecie. Zadając takie pytanie nie masz o nich raczej pojęcia.

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html 

Dokładnie powinna być urozmaicona, wiele czynników na to pływa co powinno być.
Osobiście preferuje inne źródła węglowodanów, inne ryże bardziej jaśminowy, basmati, paraboliczny

Prawda. Nie znam sie za bardzo jeszcze na dobrym jedzeniu. Ale probuje i kombinuje. Trenuje 4 lata karate i jestem na 1 roku studiow WF i chcialbym cos zmienic w swoim jedzeniu. Aczkolwiek nie uwazam by dania na parze a tym bardziej brazowy ryz byl zly. Kazdy mowi ze lepszy brazowy. A co do linkow. Calkiem fajne przydatne informacje. Bede sobie czytal po kolei

Nie ma lepszych. Lepsze będzie urozmaicanie diety a nie jedzenie ciągle ryżu brązowego, czy jakiegokolwiek innego.