...
Napisał(a)
Witam, pytanie jak w temacie. Ile gram węgli maksymalnie mogę mieć w jednym posiłku ? Czy jest tu jakaś granica, której nie należy przekraczać? Czy jak jest, to gdy ją przekroczę (obecnie jestem na redukcji) odłoży się to w postaci tłuszczu ? Z góry dziękuję za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ciężko określić maksymalną ilość węglowodanów w jednym posiłku, jeśli Ci to odpowiada i pomoże w utrzymywaniu diety możesz mieć wszystkie węgle w jednym a reszta B+T.
...
Napisał(a)
Liczy się rozkład /bilans dniowy a nie z jednego posiłku .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Czyli mam rozumieć, że jest to bez znaczenia? Np. wstaje rano jem śniadanie B+T bez węgli, a na wieczór np. zjadam 80 g węgli i jest wszystko dalej tak jak należy ? Ważne, żebym zmieścił się w bilansie dziennym ?
Zmieniony przez - TheRealDrake w dniu 2017-03-23 18:25:18
Zmieniony przez - TheRealDrake w dniu 2017-03-23 18:25:18
...
Napisał(a)
Jak Flex napisał, liczy się bilans całego dnia, a nawet tygodnia.
Na kolację dobrze mieć więcej węgli (tym bardziej, że śniadania są B+T)
Na kolację dobrze mieć więcej węgli (tym bardziej, że śniadania są B+T)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
Masa mięśniowa w 2 miesiące
Polecane artykuły