Chlebek bananowy by ulaulka

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 2503

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Chlebek bananowy by ulaulka

Przepis:

- 3 banany
- 2 jajka
- 100 g mąki ryżowej
- 50 g mąki jaglanej
- 40 g rozpuszczonego oleju koko
- 2 łyżki miodu (ok.50g)
- czubata łyżeczka cynamonu
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 łyżki kakao

Przygotowanie:

Wszystkie składniki oprócz kakao zmiksować, większość przelać do foremki, resztę wymieszać z kakao i położyć na wierzch .
Piec około 50min w 180st.

Wartości 100g - 275 kcal
B - 6
W - 40
T - 10

Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-03-23 20:28:38

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 2779 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 252680

Ja robię bardzo podobny

100 g maki ryżowej
50 g jaglanej
ok 135 g banana
125 g jogurtu naturalnego
1 jajo
mała płaska łyżeczka mieszanki proszku i sody
ksylitol lub stewia do smaku

Ostatnio zabrakło mi maki ryzowej, to dałam wiecej jaglanej i tez było OK.

Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2017-03-24 21:37:39

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...