Kcal w dt i DNT

Witam :)
Od jakiegoś czasu weszłam na mase i popimo widocznej polrawy siły i budowania masy, nabralam tez nadprogramowego tłuszczu ;( stąd pytanie : czy w DNT i DT powinąć jeść tyle samo kcal I takie samo macro? Bo z carb cycling bedzień ciężko. ..
Wiek - 16
Masa- 66.5
Wzrost - 168
Kcal na 0 - 2400
Obecnie kcal - 2700
Trening - 3/4 x w tyg

Witam.

2700 przy Twoich warunkach fizycznych to sporo.
Wstaw pełną ankietę działu + swój model żywienia.

https://www.sfd.pl/t922822.html 

Proszę, żebyś nie otwierała TYLU tematów, pisz w jednym...Bo robi się bałagan.