Dieta Ektomorfik 84kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 302

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Masa Mięśniowa

Waga

Wzrost

185

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Treningi FBW co dwa dni o 18:00. Dni nietreningowe to raz mała aktywność, a raz basen.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Siłownia, Basen

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Zdrowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michalp1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 327

Witam.
Zajadę klasykiem już na tym forum. Zrobiłem sobie taki o to plan dietetyczny na jeden dzień i chciałbym wiedzieć czy jest on znośny czy fatalny i daje to wam jako ekspertom do oceny. Dodam, że nie mam takich dzikich funduszy, aby codziennie zajadać się drogimi rybami, albo wołowiną.

http://scr.hu/36rb/8j79a - Link do diety

Zmieniony przez - Michalp1 w dniu 2017-03-24 19:39:16

Zmieniony przez - Michalp1 w dniu 2017-03-24 19:41:41