Śledz w oleju

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3245

Czesc, co sadzicie o spozywaniu sledzia w oleju jako jednego z posilkow w diecie? Czy nie jest to w zaden sposob niezdrowe ani nic? Chodzi mi o takie płaty zalane olejem np z lisnera.
W 100g mamy 15g tluszczu i 18 białka zgodnie z etykieta, czy moze to stanowic element lub urozmaicenie diety?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

never1992

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 314 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2205

Sklanialbym się do zrobienia takich śledzi własnoręcznie, wychodzi taniej o wiele i są smaczniejsze , kupujesz kg śledzi ala matijas , moczysz w zimnej wodzie na noc, później zalewamy te sledzie zalewa octowa ,,następnego dnia masz śledzie jak.miod palce lizać;)

...

rower1

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 2284 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62135

Może nie zalewą octową,tylko olejem lnianym,rzepakowym z cebulką.Pozdrawiam.

rower1

...

paptyd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3245

Tak, sledz jest w rzepakowym doslownie odrobinke jego jest bo to cale płaty w oleju.
Problemem moze byc jedynie wysoka zawartosc soli na 100g

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Najlepiej j/w sobie samemu zrobic, ale od czasu do czasu mozesz zjeść, nie opłaca się robić jak to nie bedzie stały element Twej diety.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

paptyd

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3245

Właśnie myslalem o 100g takiego sledzia jako stalym posilku w diecie, ale 6g soli to chyba troszkd przesada

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33069 Napisanych postów 23160 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278039

paptyd
Właśnie myslalem o 100g takiego sledzia jako stalym posilku w diecie, ale 6g soli to chyba troszkd przesada

no troche tak bo zalecaja 5g dziennie :) ale jak dobrze wymoczy takie sledzie to mozliwe ze i sol troche wypluka . pamietam ze moj tatus :) zawsze 2 doby moczył sledzie zanim zaczał salatke z nich robic

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Normalne śledzie wymoczy, tych z lisnera już nie.

Co do moczenia zalezy jakie się kupi.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Należy wziąć po uwagę, że jak kupisz takie Lisnera czy inne z oleju, w częściowo przeźroczystym opakowaniu, z ładnie oświetlonej półki, na której leżą po kilka miesięcy, to już takiej omegi-3 tam niewiele, o ile w ogóle jest.
Jak już to świeże z beczki.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6265 Napisanych postów 76012 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754743

Im mniej przetworzony produkt, tym lepiej dla Ciebie. Kup marynowane płaty w soli. Wymocz dobrze, i zrób samemu.

http://potreningu.pl/articles/338/niedoceniony-jak-sledz

Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-27 22:19:04

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat