Opinia do działań

Cześć. Mam małe pytanie chce zacząć ćwiczyć miałem już jakieś tam początki nie mogę powiedzieć o sobie świeżak a tym bardziej zaawansowany. Myślę o wykroczeniu w sportowy tryb życia w małym stopniu (jak na początek). Mam 194+ wzrostu i ważę nie całe 70kg jest bardzo słabo z waga wiem o tym. Chciałbym zacząć robić pompki i 2 ćwiczenia na biceps hantle i gryf łamany, po 2/3 tygodniach dorzuciłbym sobie drążek. Obciążenie odbiorę sobie pod swoje możliwości.Posiadam monohydrat firmy Universal Nutriton który dawkowalem kiedyś 5g po 2 razy dziennie w dzień treningu przed i po w dni pauzy rano i przed spaniem. Chciałbym prosić o rady jakiś zaawansowanych ludzi którzy wypowiedza się na ten temat. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi złe i dobre :)

Czemu tylko pompki i bic, a gdzie nogi, spadłeś z roweru 5 lat temu i do dzisiaj boli że nie możesz ich robić? Biegasz co tydzień 200 km że masz je styrane do niemożliwości? A gdzie w tym Twoim planie plecy, gdzie barki?

Przykładowo dziadek prosi cię żebyś mu pomógł w remoncie i musisz cały dzień zapieprzać z pustakami, nosić metrowe kłody drewna, pchać taczki, nosić worki z zaprawą a na sam koniec rozładować 2 palety glazury. I co, myślisz że w wieku 19 lat pompeczki i hantelki na bicka cię przygotują do czegoś takiego?

Nie masz kasy na obciążenia i siłownię? Ok, ale ćwicz do jasnej anielki całe ciało a nie dwumetrowy 19 letni byk będzie się bawił hantelkami. Ja pierniczę, no wybacz, ale spójrz w lustro i oceń, czy hantelka wystarczy dla takiego olbrzyma?





Przykładowy trening.
I zbieraj kasę na siłownię albo dokupienie większego obciążenia, to co masz szybko przestanie wystarczać

Posiadam siłownię ale co mi z niej jeżeli ważę 70kg? A na wagę ciężko idzie