SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 682

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 45
wczoraj miałem dzień nt i wyjazd dlatego 100% napewno nie było.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 50 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20932
diete sie trzyma codziennie i bedą efekty ale z tego co napisałes napewno nie ma 3800kcl

białka sporo za duzo jesli faktycznie tyle spozywasz



Zmieniony przez - dei w dniu 2017-03-27 16:45:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4813
Musisz zacząć jeść dużo więcej. Masz bardzo szybką przemianę materii i w Twoim wieku SA nic nie dadzą (po odstawieniu wrócisz do punktu wyjścia i dodatkowo sobie w hormonach namieszasz, poczytaj posty o problemach z libido itp.). Ja w twoim wieku ważyłem 58kg przy wzroście 176 cm. Zacząłem dużo więcej jeść, zmieniłem trening i pojawiły się postępy. Dużo więcej mięsa, niekoniecznie chudego, golonka, szaszłyk nie zaszkodzi. W żadnym wypadku nie możesz iść głodny spać, rano od razu lodówka. Zacznij obić mało serii z dużymi ciężarami, długi trening będzie "palił" Twoje mięśnie. Powodzenia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Słabe libido. Pomocy

Następny temat

Efedryna

WHEY premium