danio9511
Tak tu chodzi o to , że dałeś zbyt dużo kalorii jak na początek.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
165
Wiek
1 rok
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9185
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czyli podsumowując, rozumiem, że polecacie zacząć od nadwyżki kalorycznej w wysokości 500 kcal? Oczywiście z zachowaniem nadwyżki w węglach, białku i tłuszczach by nie zabrakło żadnego z składników?
Poprzedni temat
Jaki spalacz w tym przypadku?
Następny temat
Dużo tłuszczy w śniadaniu- lepiej się czuję
