Potrzebuję profesjonalnej rady !!!!

Jeśli jadasz za małe porcje(pod względem zawartości niezbędnych składników odzywczych) lub jadasz w zbyt dużych odstępach czasu, to Twój organizm przechodzi na tzw. "tryb osczędny" spowalniając metabolizm i broniąc się tym samym przed pogłębiającym się stanem KATABOLIZMU. A każdy posiłek zjadany po dłuższej przerwie, jest w minimalnym stopniu przeznaczany na podstawowe funcke życiowe, a CAŁA JEGO RESZTA JEST ODKŁADANA JAKO MATERIAŁ ZAPASOWY W POSTACI TKANKI TŁUSZCZOWEJ.
Dlaczego? Bo organizm broni się w ten sposób, gdyż nie może Ci "ufać"-nie wie zwyczajnie kiedy znów dasz mu jeść.


ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Dzięki Tyka :) to nie do końca prawda bo ja wszystko przeczytałam nawet mam wydrukowane te artykuły.... tylko im więcej czytam tym mniej wiem, dlatego może często moje pytania wydają sie banalne. Ale na prawdę dziękuję i przepraszam jeśli sprawiłam kłopot. U mnie na siłowni niby jest dziewczyna, która podobno się zna bo ona mi rozpisuje treningi, ale albo ja coś źle robię, albo one są do du... :) bo efektów jak nie było tak nie ma.... a jeśli są to bardzo znikome. Pozdrawiam gorąco !!!

Powtórze jeszcze raz - treningi niewiele Ci dadzą bez odpowiedniej diety. Moga one być rozpisane jak najlepiej, jeśli dieta kuleje niewiele z nich pożytku.

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** Utyłem w Fitnessie ***
"Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"