Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź
...
Napisał(a)
Trenowałem parę miesięcy na siłowni fbw 3 razy w tygodniu(miałem Trening A I B).Teraz chce uprawiać street workout(Podciąganie nachwytem podchwytem.pompki)itp i też chcę robić fbw street workout.Tylko niewiem ile razy w tygodniu robić to i to.Jakie według was było by najlepsze rozwiązanie?
Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź
Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ile razy w tygodniu chcesz cwiczyc? Jak jak 3 x to np 2 x fbw i raz street workout. Jak 4 x to 2 x fbw i 2 x workout. Wszystko zalezy od Ciebie. W dniu fbw nie robil bym juz drazka czy pompek zeby nie dublowac cwiczen.
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
Jak lepiej? Pon street workout Sr silownia Pt silownia czy w środę street workout a pon i pt silownia? Ma to jakieś znaczenie?
...
Napisał(a)
Wszystko zalezy jakie tam cwiczenia powstawiasz i jaka obejtosc-intensywnosc. Mozna to rozpisac na wiele sposobow.
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
Nie ma większego znaczenia bo do każdego schematu organizm się zaadaptuje . Byle nie przesadzać z ilością treningów i będzie dobrze .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły