Chrupniecie kręgu przy przysiadzie

Ogólnie jak będzie teraz z ćwiczeniami?niby jak kreg raz wypadanie to będzie ciągle wypadac. Odpuścić sobie ćwiczenia na razie czy tylko martwe ciągi i przysiady? Boję się teraz trochę

Rowniez czekam na odpowiedz, ciekawy temat

Z kręglarzami to bym uważał bo różnie z nimi bywa.

A ktoś Ci stwierdził ze coś Ci wypadło?

Kręgarze to osoby bez wykształcenia wiec jest oczywiście ryzyko, sama manipulacja stawowa (to co ludzie czesto blednie nazywaja 'nastawianiem') szczegolnie ta wykonana na krotkiej dzwigni jest bezpieczna ale powinna byc wykonana przez kompetente i przeszkolone w tym zakresie osoby jak fizjoterapeuta czy osteopata

Czyli uważacie że powinienem iść mimo tego do ortopedy?
Ogólnie nie wiem czemu ale ciągle coś tam w tym karku czuję. Jest to bardzo mały ból ale jest.

możesz do fizjoterapeuty, osteopaty czy ortopedy tak żebyś został przebadany przez specjalistę i osobę wykwalifikowaną