CHALLENGE - KETTLEBELL - 8.04.2017

08.04.17 CHALLENGE - KETTLEBELL

OPOLSKA AKADEMIA KETTLEBELL I SPORTÓW SIŁOWYCH

Regulamin.
1 konkurencja wyciskanie. Trzy podejścia do odważnika. Liczy się największy ciężar wyciśnięty. Technika dowolna.
2 konkurencja podrzuty. Bój trwa 5 minut . Dowolną ilość razy można zmieniać ręce, można odkładać . Technika dowolna. Akceptowane będą wycisko podrzuty ( push pressy) a nawet wyciskanie ( pressy).
3 konkurencja rwanie. Bój trwa 5 minut . Dowolna ilość razy zmieniamy ręce a także możemy odkładać. Technika dowolna.
UWAGA.
W pierwszej konkurencji wygrywa ciężar.
W drugiej i trzeciej natomiast ilość punktów , która wynika z pomnożenia ilości powtórzeń przez punkty jakie są przypisane do ciężaru danego odważnika.
Podrzuty, rwanie - mężczyźni
20kg- 1p, 24kg-2p, 28kg-3p, 32kg-4p
Podrzuty, rwanie - kobiety
12kg-1p, 16kg-2p, 20kg-3p, 24kg-4p
Wszystkie konkurencje klasyfikowane będą osobno.
Impreza jest zamknieta ze wzgledu na brak w tym terminie duzej sali. Nie mniej zapraszam na tego typu imprezę juz Ogólnopolską na przełomie czerwca i lipca.

info ze strony FB

Ciekawa inicjatywa Opolskiej Akademii Kettlebell i Sportów Siłowych, może warto spróbować? Organizatorem jest Artur Rejek - niezwykle ciekawa postać, z jednej strony wielokrotny mistrz świata w wyciskaniu sztangi, z drugiej instruktor wszystkich szkół kettlebell: kettlebell PSKiF, giriewoj sport PSKiF oraz propagator i miłośnik hardstyle SF

Zawody tylko dla klubowiczów.....ale w okolicy lipca szykuje się większa impreza.

ze strony organizatora Artura Rejka

Wstepne zgłoszenia:

Przemysław Pr. 32kg J 32kg S 24kg
Magdalena Pr. 18kg J 20kg S 16kg
Radek Pr. 24kg J 28kg S 20kg
Rafał Pr.36kg J 24kg S 24kg
Marcin No Pr 40kg J32kg S 24kg
Emilka Pr 18kg J 20kg S 20 kg
Katarzyna Pr 18kg J24kg S20kg
Seman Dominika Pr 16kg j 16kg S 16kg
Sylwia Pr 20kg J20 kg S20 kg
Beata Pr 16kg J 16kg S 16kg
Agnieszka Pr 16 kg J 16 kg S 16kg
Tomasz Pr 32kg J 40kg S 24kg
Artur Pr 65kg J 48kg S 40 kg

To są zgłoszone ciężary.

Jesli ktoś ma jakies uwagi prosze pisac


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-07 15:57:12

OPIS.

PR - to wyciskanie
J - to jerk czyli podrzut
S - to snatch czyli rwanie

ze strony organizatora







Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-07 17:22:51