Zmieniony przez - Cereth w dniu 2017-03-30 23:09:24
...
Napisał(a)
Witam, zastanawiam się co robić, dopiero co wracam na siłownie po kontuzji kości ogonowej ale mniejsza o to, otóż mam 18 lat, nadwagę, przy wzroście 180cm ważę 105kg i tutaj pada pytanie, robić trening na rzeźbę, czy najpierw trochę zrzucić wagi? Dziękuje z góry za odpowiedzi!
Zmieniony przez - Cereth w dniu 2017-03-30 23:09:24
Zmieniony przez - Cereth w dniu 2017-03-30 23:09:24
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Rzeźba i redukcja to praktycznie to samo. Sądząc po wadze i wzroście to powinieneś ją zrzucać przy odpowiedniej diecie i dobranym treningu siłowym lub innej aktywności fizycznej.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-30 23:45:09
Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-30 23:45:09
...
Napisał(a)
zrzucaj redukcja redukcja redukcja.
Redukcja, rzeźba prawie to samo up
Redukcja, rzeźba prawie to samo up
...
Napisał(a)
105 kg na 180 c to jak najszybciej reduckcja, chyba że jesteś nabity i spora część to mięśnie przy niskim bf.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły