Anonim
Cze, jak trenujecie i np. Zalozycie 100 kg na przysiad to ostatni przysiad w serii jest juz na maxa czy zawsze zostawiacie te 2-3 zapasu? Pytam bo nie wiem jak ostro trenowac, co o tym sadzicie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zależy od cyklu treningowego/założeń/celu/doświadczenia. To ostatnie bardzo istotne, bo machać biceps do załamania, a siadać na maksach to dwie różne sprawy
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
jak chcesz na maksa siadać czy wyciskać poproś kogoś by cię asekurował, bo w mc np nie weźmiesz sztyangi i tyle a w klacie zatrzyma się na mostku, w siadzie bedzie problem wstać i kontuzja gotowa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
