Push Pull ocena

Siemka, prosiłbym o ocene push/pull po wprowadzeniu kilku zmian:
push:
Przysiady 3x5
Wyciskanie leżąc 5x5
Wyciskanie skos dodatki 3x8
OHP 5x5
wznosy boczne 3x8
Tric 3x8

Pull
Podciąganie 3x max
Martwy ciąg 3x5 zamiennie z uginaniem podudzi
Wiosłowanie w opadzie 5x5
Bic sztanga stojąc 3x8
Deska 3x max

Trening 4x w tygodniu, tylko jedno ćwiczenie na czówrki z tego względu, że słabo je ćwiczyłem w poprzednim planie i nie czuje potrzeby dokładania objętości

Witaj

Trening jest poprawny. Myślę, że śmiało można testować.