Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
W Zimie jakiś lekarz / dietekyk wypowiadał się w TV, że Magnez z Witaminą C potęguje swoje działanie. Jakoś mi to tak utkwiło.
I z tego co mi wiadomo, lepiej stosować Witaminy i Minerały rano niż wieczorem, ale to już indywidualna sprawa, wieć może i być wieczorem...
Jeśli chczesz coś sprostować to zrób to, bo nie twiedzę, że jest to pewniak. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
pytam o zródło takowej wiedzy, bo jestem Ciekaw. Sam tez słyszałem juz od kilku osob, że magnez z wit C - ale jakoś uzasadnienia nie otrzymalem. Są natomiast wyrazne przesłanki by stosować magnez z wit b6, sa tez - bo brac go na noc. Magnez, zwlaszcza w wiekszych dawkach ma dzialanie relaksujące na ukl nerwowy, poza tym jego stęzenie spada w osoczu ponoc wlasnie nocą/nad ranem.
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Ale kwestie tego typu polegaja na subtelnych róznicach. Ja bralbym przede wszystkim na noc. Z drugiej strony niewielkie dawki magnezu i potasu biore nieraz przed cięzszym treningiem (zeby minimalizowac ryzyko skurczów miesniowych, ktore mi ostatnio dokuczaly).
Co do Twojego artykułu - to wielu informacji nie umiem zweryfikować, jak i tez nie potrafie sie odnosic do samej zasadnosci wymienianych tam - uproszczonych w wielu wypadkach tez (typu "niepokój - chrom", czy "zły nastrój - żelazo"). Z praktycznego punktu widzenia nie maja one bowiem zastosowania, a jako teoretyczna ciekawostka - są szczątkowe, pozabwione kontekstu który ulatwilby zapamietanie. Jako sciąga - już prędzej. Tematy zbiorcze sa potrzebne, jesli chodzi jednak o moj gust - to takie zestawienia w niego nie trafiaja z w/w względów.
pzdr
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-19 13:55:17