...
Napisał(a)
Witam, dzisiaj na treningu złapałem kontuzję i nie wiem czy to samo przejdzie czy iść do lekarza. Zrobiłem rozgrzewkę, zrobiłem jedną serię przysiadów 150kg, następnie podczas przerwy między seriami napiąłem najszerszy do lustra i zacząłem kolejną serię, ale podczas schodzenia czułem ból na środku pleców na wysokości najszerszego, że aż zatykało mi płuca i nie zrobiłem przysiadów, to samo podczas wyciskania na barki i uginania ramion ze sztangą, a teraz jak chodzę to ciężko mi chodzić wyprostowany bo ciągle czuć ten ból. Miałem tak czasami jak w dni nietreningowe rozciągałem się na drążku, ale przechodziło po kilku minutach.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
udaj się do fizjoterapeuty by ocenił czy i co się stało. Przez internet nie mamy możliwości postawienia diagnozy.
udaj się do fizjoterapeuty by ocenił czy i co się stało. Przez internet nie mamy możliwości postawienia diagnozy.
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły