FiQus
Nie musisz, ale podstawa musi być
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
484
Napisanych postów
6372
Wiek
89 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
120575
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Droga donikąd. Szczególnie przy takich mocnych spalaczach i braku ukształtowanej świadomości treningowej i żywieniowej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
22
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
308
emenemsDroga donikąd. Szczególnie przy takich mocnych spalaczach i braku ukształtowanej świadomości treningowej i żywieniowej.
diety zlej nie mialam :)
trening wykonuje 2 razy dziennie , cardio plus silowe
----------------------------------------------------------------------------------
dobra dorwalam black bombs w proszku . Na opakowaniu jest napisane :
1 poracja :30-60 min przed sniadaniem pol miarki
2 poracja : 30-50 min przed obiadem lub treningiem
Stosujac wczesniej spalacze sklepowe bralam tylko przed treningiem wieć nie wiem teraz czy brac rano?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
daj na start tylko pol porcji przed wysilkiem, aby sprawdzic tolerancje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
