Zwiekszone cisnienie w galce ocznej a trening silowy

Cześć. Mam pytanie i oczekuje powaznej odpowiedzi. Moj kolega ma powyzsza dolegliwość i prosi mnie o pomoc w stawianiu pierwszych krokow na silowni. On sie obawia jednak treningu silowego,a ja szczerze mowiac nie mam pojecia czy mozna cwiczyc,jesli tak to CO mozna? Intensywnosc musi byc pewnie jakos ograniczona,ale co bedzie wyznacznikiem tego ograniczenia?
Dzieki z gory

To że sam trening siłowy zwiększa ciśnienie w gałce ocznej jest oczywiste, jednak to żeby określić na ile sobie można pozwolić to musi być skorelowane z tym jaki dokładnie jest ten problem i skonsultowane z lekarzem okulistą.

mowili mu ze ostroznie bez szarzowania mozna... nie wiem intuicyjnie jak dla mnie to niestety odpadaja nalepsze,najciezsze wielostawowe cwiczenia trojboju... martwy ciag czy przysiady zwiekszaja cisnienie w jamie brzusznej, stad żyła na czole np u mnie sie pojawia , mimo ze nie siegam trzycyfrowych wynikow na sztandze, wiec i w oczach cisnienie zapewne. To co jakies izolowane lekkie cwiczenia?> ma to sens wogole?

Jak kolega nie ma ambicji żeby zostać zawodowcem w sportach siłowych bądź sylwetkowych tylko tak chce sobie poćwiczyć to radził bym głównie same ćwiczenia izolowane gdzie pracuje jedna grupa mięśniowa czyli same maszyny i do tego ćwiczenia z własnym ciałem

Głownie to kwestia intensywności więc jeśli będzie wykonywał ćwiczenia złożone ale nie na maksa tylko powiedzmy 70% to wzrost ciśnienia nie będzie taki duży, przy izolowany można już mocniej.