wykroki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 173

Witam
1.Czym różnią się wykroki od zakroków? Do tej pory robiłem tylko wykrok
2. Czy jeśli przy wykrokach zmienie sztangę na sztagielki to już mogę to traktować jako inne ćwiczenie i dać w nowy plan?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

Ad1. Zakroki robi się w tył. Wykroki w przód.
Ad2. Na pewno poprzez zastosowanie innego ciężaru i obniżenie środka ciężkości będzie nieco inaczej oddziaływać, ale różnica kolosalna nie jest

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

Tak, użycie sztangi zmienia trochę ćwiczenie i można to traktować jako nowy bodziec.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat