co brać?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1052

niewiem czy to ma sens, ale trenuję na siłowni(cel: masa) i gram półamatorsko w piłkę nożną, teraz mam 2 treningi na tydzień
co brać aby nie tracić masy na treningach?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Zbilansuj sobie dietę bo to podstawa żeby nie tracić masy i ja budować, w razie czego wspomóż się gainerem i białkiem!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Mitambo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1052

Dzięki!!!!!
sog for you!!!!!

...

Deil

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 475 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6926

kup sobie też może Carbo i popijaj po dłuższym wysiłku dla uzupełnienia cukru, oraz jakiś gainerek i białeczko

...

piotr1983

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 249 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4249

najlpiej jakies antykataboliki czyli aminokwasy , glutamine albo prosciej poprstu bialko tak jak wyzej pisali

:)

moj test: http://www.sfd.pl/temat279465

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

Carbo mozesz pic rowniez po treningu piłki noznej

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru

>>>