Spalacz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59

Witam, jestem na diecie już od miesiąca i chciałbym zarzucić spalacz. Chodzi mi konkretnie o Trizer. Jest tam podane, żeby przyjmować dziennie 1-3 tabletke. Jest to jednak spora różnica, więc mógłby ktoś doświadczony podpowiedzieć, ile tych tabletek dziennie stosować?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

duckland

Ekspert

Szacuny 301 Napisanych postów 3861 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33763

Trizer to kupa. Kupiłeś środek ala zakupy mango od grubej rudej.

...

kvbvsek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 129 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5923

najdroższe ziółka w Twoim życiu Cię czekają XD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

wrzuc tyle ile bedzie dzialalo optimum

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

zacznij od 2 przed treningiem i zbadaj tolerancje jak reaguje organizm będzie ok zostan na tej dawce, nic Cię nie kopnie to zwiększ

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

PatrykSi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59

Widzę, że zaszło jakieś nieporozumienie, ja jeszcze nic nie kupiłem, tylko chciałem Was zapytać o zdanie i już widzę, że to jakaś kupa i nie warto go kupować :D

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869

Moim skromnym zdaniem po miesiącu diety, to żaden spalacz nie jest potrzebny.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...

PatrykSi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 59

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Endo, BF 22%
2) wiek - 18.5
3) waga/wzrost - 175/82.8
4) staż treningowy - 2 lata z przerwami z powodu kontuzji
5) cel cyklu - redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy białko, węgle, witaminy i minerały, BCAA
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ostatnio na jesień białko
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie biore
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta układana przez dietetyka, każdego dnia inne posiłki, ale po zliczeniu makro dziennie jem: 2300 kalorii, 125g białka, 70g tłuszczu, 280g węgli
11)przewidziane finanse na cykl - do ustalenia
12) uwagi i sugestie

No więc jestem miesiąc na redukcji, nie jest jakaś super ścisła, zazwyczaj na co dzień jem według planu, czasami w weekend jakieś piwko czy dwa lub coś słodkiego się trafi, ale staram się to uwzględnić w bilansie kalorycznym.
Po miesiącu wygląda to mniej więcej tak:
-waga - 2.6kg
-brzuch -6cm
-biodra -4cm
-udo -3cm

Chciałbym zakupić suple, które zalecił mi dietetyk, nie obowiązkowe, lecz mogę je brać, ale nie określił dokładnie jakiej firmy mam wybrać: kwasy omega, witaminy i minerały oraz spalacz tłuszczu.

Co więc polecacie? Rozumiem, ze spalacz nie jest konieczny, ale chcialbym zaczac od jakiegos lekkiego, sprawdzic jak to dziala

Zmieniony przez - PatrykSi w dniu 2017-04-13 18:11:30

...