...
Napisał(a)
Witam, mam zamiar wejść na cykl na cm3.Chce brać standardowo 10g DT i 5g DNT.Tylko stosuje także gainer z którego z mojego stosowania wychodzi mi 3g mono.Co zrobić w takiej sytuacji?Zaznaczam że odstawienie gainera odpada ponieważ mam wyliczone makro w diecie właśnie z nim.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie przejmować się tym i łykać tak jak planujesz
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
jw nie ma koniecznosci rezygnowania z gainera.
w sumie kwestia ile wazysz, bo jak jestes dosc szczuply, waząc np 70kg, to w sumie wystarczy wrzucic około 5-6g kreatyny na dobe i bedzie oki:) bez podzialu na dt i dnt
w sumie kwestia ile wazysz, bo jak jestes dosc szczuply, waząc np 70kg, to w sumie wystarczy wrzucic około 5-6g kreatyny na dobe i bedzie oki:) bez podzialu na dt i dnt
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tak jak koledzy mowią, wystarczą mniejsze dawki, ale tym że będziesz miał więcej nie musisz się też martwić, bo nadmiar po prostu zostanie wydalony, kwestia tylko tego, że nie będzie efektywnego wykorzystania tego, że jest więcej i trzeba pogodzić się wtedy z myślą, że część funduszy włożonych w te produkty uciekają w kibelek :) ale to 70% z Nas tak robi, że więcej bierze dla pewności choć i tak nadwyżka będzie wydalona :)
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
tak samo :)
no i pamiętaj że jeśli gainer ma np 10 g kreatyny na 100 g i 20 g białka
to tak naprawdę ma 10 g białka, bo kreatynę liczy się do puli białka
no i pamiętaj że jeśli gainer ma np 10 g kreatyny na 100 g i 20 g białka
to tak naprawdę ma 10 g białka, bo kreatynę liczy się do puli białka
...
Napisał(a)
Ja zapodaje susta + kreatynke do tego 5 g rano na pusty zołądek i 5g zaraz po treningu. Efekty sa swietne.
...
Napisał(a)
jakiego sutsa?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Cannibal inferno amped apocalypse - Test, opinie
Następny temat
Początki z suplami..
Polecane artykuły