Mam 18 lat 180 cm 88 kg
Dieta:
śniadanie:
serek wiejski 200g, 3 jaja
2 śniadanie
kefir 400g, wafle ryżowe 50g
Obiad jem zazwyczaj to co przygotują w domu
Przed treningiem:
ryż 100g pierś z kurczaka 250g, ser twarogowy 50g
Kolacja:
kefir 400g 3 jaja
Ilość wyświetleń tematu: 805
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźGdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Moderator działu Odżywianie
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły