Anonim
Witam, z tego co wiem to nie powinno się robić podciągania a następnie martwego ciągu lub przysiadów, bo może to doprowadzić do kontuzji pleców, ale czy to samo się tyczy pompek na poręczach ?.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Witaj,
Nawet pomijając ta kwestię to MC czy siady powinno się wykonywać na początku treningu.
Nawet pomijając ta kwestię to MC czy siady powinno się wykonywać na początku treningu.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie będziesz miał żadnej kontuzji z tego powodu. Kup sobie nowy numer SDW tam nasz moderator TomQ napisał artykuł podciąganie czy martwy co jako pierwsze, gdzieś na forum czy serwisie potreningu tez możesz go znaleźć
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-27 08:33:46
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-27 08:33:46
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
