Suplementacja redukcja

Witam

Chodzi mi co sądzicie o tej suplementacji

Omega 3 2x dziennie olimp
Multiwitaminy now 1x
Zma 1x
Bcaa 5g przed i 5 po treningu.
Eaa 10 gram po treningu
F Burner z K** 4 kapsy przed treningiem 2 kapsy naczczo

Cos byście dodali? Plus jaki termogennik polecacie mocniejszy od f burner?:)

Witaj ,
Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl

co do aminokwasow BCAA nie ma sensu ladowac ich po ttreningu, tym bardziej majac eaa
daj podwojna dawke przed treningowo.

wrzuc pelne info od flexa, to zobaczymy co da sie Ci jeszcze dobrac