tenis

witam, tenis jest moją pasją i chciałbym sobie trenować regularnie amatorsko i chce wybudować sobie kort, czy jeśli trenowałbym po 2h dziennie uwzględniając to w bilansie to mogę przeszkodzić zmiane mojej sylwetki na bardziej masywną? na pewno bym nie latał od boku od boku przez te 2h tylko pomału sobie trenował bardziej skupiając się na technice i na jakości uderzeń a nie ilości

Wszystko kwestią celów, priorytetów itp
Nie da się ciągnąć wielu srok za jedem ogon
ale przy odpowiednich zabiegach dietetyczno treningowych można zrobić ładna sylwetkę

W tenisie raczej dylwetka masywan nie jest mile widziana, sporo masy moze powodować ograniczenie ruchomości.