mariola1423
trenujemy codziennie lub 2 razy dzieniie ,im częściej tym lepiej,robiac po 10seri każdego cw ,z ta roznica ze nigdy do upadku, , jak ma si to w praktyce ,hit czy kit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
33
Wiek
44 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
85
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening całego ciała!
- Trenign dzielony, czy też może trening całego ciała - dla początkujących
- Trening całego ciała 3 razy w tygodniu
- Trening całęgo ciała crossfit
- Kompleksowy trening całego ciała w skali tygodnia [SPLIT] - prośba o ocenę, uwagi i rady.
- Tydzien regeneracji, czy koniecznie calego ciala?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Jak jesteś wysoce zaawansowaną osoba szykujesz się na jakieś zawody itp to tak, a jak nie to nie ma co przeciążać organizmu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
pati1r
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
69
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4490
Pytanie jest o plan z Simple&Sinister czy coś innego?
Na forum Strong First ludzie sobie bardzo chwalą ten (i inne) plany treningowe. Osobiście jestem nieco sceptycznie do tego nastawiona, ale to głównie z powodu własnych preferencji treningowych. Jednakże rozważam spróbować tę metodę, więc mogę później dać znać co i jak :)
A może pytanie jest jednak o GTG (greasing the groove)? Wtedy tak, mogę jak najbardziej polecić tę metodę, bo sama próbowałam.
Zmieniony przez - pati1r w dniu 2017-05-14 13:04:10
Na forum Strong First ludzie sobie bardzo chwalą ten (i inne) plany treningowe. Osobiście jestem nieco sceptycznie do tego nastawiona, ale to głównie z powodu własnych preferencji treningowych. Jednakże rozważam spróbować tę metodę, więc mogę później dać znać co i jak :)
A może pytanie jest jednak o GTG (greasing the groove)? Wtedy tak, mogę jak najbardziej polecić tę metodę, bo sama próbowałam.
Zmieniony przez - pati1r w dniu 2017-05-14 13:04:10
Poprzedni temat
Plan treningowy przy uszkodzonym nadgarstku i lipomastii
Następny temat
Podciąganie na drążku i wydolność
