Dieta na masę do oceny, 77kg

Na tempo metabolizmu składa się szereg czynników.
Jeśli uważasz, że śliwki są tak zwanym meritum w tym całym procesie to żyjesz w błędnym przeświadczeniu.

Lista może być długa.

Przede wszystkim:
1. Stan gosp.hormonalnej może ktoś ma np: niedoczynność tarczycy
2. Jakość pożywienia w diecie
3. Rodzaj aktywności fizycznej na przestrzeni tygodnia (intensywność i.t.p)
4. Odpowiednia ilość snu (regeneracja)
5. Na końcu szczególiki np: naturalne termogeniki (przyprawy ostre, kawa, zielona herbata....)

Nie myl przemiany materii z tempem perystaltyki przewodu pokarmowego.
Masz problemy jelitowe?

Rozumiem, że jesteśmy w internecie, ale proszę Cie o merytoryczne wypowiedzi ( na poziomie ).
Bez uszczypliwych aluzji.

Zwyczajnie zapytałem, bo nie rozumiem powiązania.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-05 21:58:13

To raczej powinieneś spowolnić metabolizm by nie jeść takich ilości pożywienia jak masz problemy z nabreaniem masy

Ok zgodze sie z Toba po czesci oczywiscie tylko.
Mam problem z przemiana materii albo chodze rzadko i slabo lub czesto i slabo.. ale w przemianie materii pomagaja suszone owoce w ty sliwki ktore zawieraja bardzo duzo blonnika ktory przyspiesza trawienie

W nadmairze błonnik też moze być szkodliwy i powodować zaparcia.

@autorze - Nie myl tempa trawienia z tempem metabolizmu..
Suszone owoce są niepożądanym składnikiem w diecie.

Nie wiem gdzie wyczytałeś owe teorie.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-06 10:06:51

Problem to Ty możesz mieć ze zbyt dużą ilością błonnika w diecie a nie ze zbyt małą. Śliwki mogą spowodować zwiększenie problemów trawiennych.