Dobrać odżywki

Witam serdecznie,

Mam do Was prośbę, otóż od niedawna (dwóch miesięcy) zaczęłam trenować Pole dance, na razie jest to raz w tygodniu, ale od przyszłego miesiąca zamierzam chodzić dwa razy w tygodniu. Dlatego czy możecie mi pomóc dobrać odżywki dla początkujących , czy może dwa razy w tygodniu to za mało i w ogóle nie warto zaprzątać sobie tym głowy. Kompletnie się na tym nie znam, stąd prośba o pomoc.

Pozdrawiam. ;))

Nie ma takiej potrzeby
Zadbaj o dobra jakość swoich posiłków. Da to lepsze korzyści niż jakiekolwiek suplementy.

dokładnie, przede wszytskim zadbaj o odpowiednie odzywianie