Może być taka kolejność w splicie?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 244

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Nowy96

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 146 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18034

Poniedziałek: Klata + barki
Wtorek: Plecy
Sroda: wolne
Czwartek: Biceps + triceps
Piątek: Nogi

Może być taka kolejność nie ze sobą nie koliduje czy coś?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Pisz w odpowiednich działach. To pytanie nadaje się do treningu dla początkujących.

Co do połączeń to dla mnie słabo. Nie zrobił bym dobrze barków po solidnym treningu klaty. Do tego osobny trening na same ramiona u początkujących to też słabe rozwiązanie.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat