Czy to dobre efekty

Witam oto mój półtorej roczny progres
Wyciskanie na ławce 90kg przysiad 110kg
Wzrost 194 waga 90 w ramieniu 38cm na pompie tak normalnie to 36/7
Czy to jest dużo? Wgl teraz nie idzie Mi nic od pół roku mam prawie 18 lat
Chyba warto zacząć brać saa gdy mi nic idzie w górę żadnego progresu

Witaj,
Nie nie warto brać saa a warto zwrócić uwagę na podstawy czyli odżywianie. Saa to nie jest recepta na słabe odżywianie