Kreatyna + Glukoza

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1402

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pac_Man

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 26 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 878

Czy kreatyna Megabola + glukoza daje dobre efekty jak to brać?Bo kreatyne 5g przed treningiem a glukozy ile i czy wsypać razem do tej kreatyny?Najlepiej glukoze jakiej firmy?

Pac_Man

Pac_Man

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110527

KREATYNA :
DNI TRENINGOWE
- 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek
- 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek

DNI NIE-TRENINGOWE
- 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek na noc 5gr-bez glukozy

ILE MASZ LAT I ILE ĆWICZYSZ?

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru

>>>

A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW

<<<

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Szumi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 609

przed treningiem 30-60 5g z 50-70g glukozy i po treningu do 30 min 5g z 50-70glikozy a w nietreningowe ranno naczczo przed sniadaniem 30-60min 5 g i 50-70glukozy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat