Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
od jakiegoś czasu nie mogę patrzeć na mięso przygotowane "beztłuszczowo", dlatego zacząłem robić sobie marynatę z przypraw i oliwy z oliwek. Zastanawiam się tylko w jaki sposób liczyć tak dodaną oliwę? Bo przecież podczas przygotowywania mięsa część tej oliwy ubywa.
Przykładowo dzisiaj przygotowałem sobie 800g indyka z marynatą z 40g oliwy (to na 2 dni :) ) i wrzuciłem to na elektrycznego grilla. Do tej pory wliczalem taka liczbę do diety, jaką dodałem, ale zastanawiam się czy nie jest to ilość za duża.