Kreatyna + tauryna

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1710

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

masswarrior88

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 119 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 46825

jak dobrze pamiętam to zjedzenie z posiłkiem, powoduje dzięki posiłkowi wyrzut insuliny a insulina transportuje kreatynę do mięśni - jak błąd to mnie zabijcie :p

'Peace, Love & Muscles' ©Victor Costa, 'pillow scream' ©Scooby1961, 'Get it done' ©Kai Greene

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

tu jest to dobrze opisane https://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_+_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

masswarrior88
jak dobrze pamiętam to zjedzenie z posiłkiem, powoduje dzięki posiłkowi wyrzut insuliny a insulina transportuje kreatynę do mięśni - jak błąd to mnie zabijcie :p

dokladnie tak:)
tutaj nieco opisalem zagadnienie
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Pięć_mitów_na_temat_kreatyny-a229.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat